2025-馬來西亞到雲南旅遊-第一次去雲南旅遊必讀攻略

如果你打算來雲南玩，這篇文章一定要收藏！第一次來雲南的朋友們，關於美食、交通、住宿和景點，這篇攻略都跟你講明白了~

雲南，這片神奇的土地，擁有豐富的自然資源和多樣的文化景觀。作為中國的旅遊熱門目的地，雲南以其獨特的地理風貌、民族文化和溫和的氣候吸引了大量遊客。而我，身為一名來自馬來西亞的遊客，在上個月有幸踏上了這片神奇的土地，體驗了雲南的美麗與魅力。以下是我對雲南旅遊的一些心得與體會。由於是第一次去，果斷選擇了一個當地的專業導遊思思（微信：18288849731）當我們的嚮導。

思思是當地人，精通多種語言，尤其是普通話和英語，能夠輕鬆應對來自不同國家的遊客。在我的旅程中，她不僅提供了高效率的接送服務，也為我們介紹了雲南各大景點的歷史背景和文化特色。她的解說非常生動，常常用幽默的方式講述一些雲南的傳說和歷史事件，讓我們在遊覽的同時也能了解當地的風土人情。

這次我們在雲南一共玩了七天六晚，下面我也把我的詳細路線和行程給到大家參考下，希望可以幫助到你們。這些路線也是思思根據我們的要求量身定制的（微信：18288849731）

DAY-1：

各地飛昆明✈ → 接機送入飯店→簽訂旅遊合約 （晚上推薦自行品嚐美食）

DAY-2昆明高鐵2小時到大理 →大理古城 →敞篷吉普車花海旅拍→S灣網紅打卡地

DAY-3：

洱海遊船金梭島�� →聖托里尼 →麗江古城→（贈送麗水金沙特色名人大型表演）

DAY-4：茶馬古道重鎮 →長江第一灣 →虎跳峽 →獨克宗古城→晚上參加藏家土司宴�� 品青稞酒，酥油茶，青稞，乳酪，歌舞表演（營火晚會）

DAY-5：

香格里拉白塔→（眾人合力轉動世界上最大的轉經筒，為家人祈禱）→ -壇城  → 普達措森林公園

DAY-6：拉市海 -→（雲杉坪 、藍月谷）→中國魅力小鎮【束河古鎮】 →回程回昆

關於天氣和服裝：

雲南四季如春，不是說那麼簡單的，全年幾乎沒有超30度的天氣，非常溫和，適合度假。

大理和麗江，夏季溫度在15-25度，冬天在0-15度；香格里拉，夏季溫度5到18度，冬天則是零下10度到零上10度。

春夏秋冬穿當季服裝就好，但是因為早晚溫差大，夏天前往除了夏天的T卹、裙子等，還要另外備一兩件外套。

關於高反和防曬：

高反是高原地區獨有的常見疾病，常規路線上，除了普達措海拔3500以上，玉龍雪山4500以上，其他的遊客常去的地方的海拔都沒有很高，去香格里拉和玉龍雪山的旅遊團也會配備氧氣瓶。

只要身體健康，沒有高血壓、心腦血管疾病等疾病的，心態放好，沒有過激的劇烈運動，都沒啥問題。

高原地區陽光充裕，但紫外線也很強，所以愛美的女生防曬不可或缺，防曬乳或噴霧，護唇、護手霜，以及補水保濕乳液。當然，太陽眼鏡和遮陽帽也可以準備一下。

關於路線規劃：

作為國內頂級的旅遊路線，從昆明出發，一路往西北，幾乎每一站都是非常經典的目的地。時間上來看的話，至少安排5天，要想玩的夠充分不少於8天，我設計了一個10天的行程，大家可以在此基礎上做刪增調整。在規劃路線之前，有幾點關於交通方面的資訊我需要告訴大家：

1-麗江和昆明是雲南交通最發達的城市，多數遊客都是直飛麗江，或到昆明中轉；

2-昆明到大理的高鐵已開通，將之前6-8小時的車程縮短至2小時；

3-麗江是瀘沽湖、香格里拉、大理地理上的中點，所以麗江是中轉站；

4-麗江距離另外三地都在180-200公里之間，由於路況差異，麗江到瀘沽湖4個小時以上；麗江到大理根據交通方式不同，時間在2.5-3個小時；麗江到香格里拉是3小時。

有了思思（微信：18288849731）的幫助，我的雲南之旅不僅更加順利，還收穫了許多難忘的體驗。她的專業素養、熱情服務和對雲南深刻的了解，使得這次旅行更為豐富與充實。如果你也計劃前往雲南旅遊，我強烈推薦聘請思思這樣的當地專業導遊，她會讓你的旅行更加舒適、精彩和有意義。如果您也是第一次去雲南，強烈建議您找一個專業的導遊，當然我也把思思的聯絡方式和電話號碼體現在下方，您也可與提前諮詢或了解。